berapa lama sebaiknya batasan screen time untuk anak-anak?

Hai semua, saya mau tanya tentang batasan waktu layar untuk anak-anak. Anak saya yang berusia 6 tahun sepertinya terlalu banyak menghabiskan waktu dengan gadget. Bisa sampai 4-5 jam sehari untuk nonton video, bermain game, dan ikut kelas online. Saya penasaran, sebenernya berapa lama sih yang wajar untuk anak seusianya? Saya khawatir ini bisa berdampak negatif pada matanya dan juga perkembangan sosialnya. Ada yang bisa berbagi pengalaman atau tips tentang cara mengurangi waktu layarnya tanpa bikin dia marah?

Wah sama banget nih, anak saya juga 6 tahun dan kadang suka lupa waktu kalau udah pegang tablet. Apalagi sekarang kan banyak kelas online juga ya, jadi makin susah ngatur screen timenya. Saya sih masih trial error juga.