Hai teman-teman, saya lagi nyari tahu tentang waktu layar yang baik untuk anak-anak. Anak saya yang berumur 5 tahun ini sering banget main ponsel dan nonton video. Saya sedikit khawatir terlalu banyak waktu di depan layar itu bisa berdampak buruk untuk kesehatannya. Saya dengar WHO punya pedoman mengenai hal ini. Ada yang tahu berapa lama screen time yang dianjurkan untuk anak-anak supaya tetap sehat? Kadang saya kasih gadget agar dia bisa tenang saat saya sibuk. Siapa tahu ada yang bisa share pengalaman atau info bagus?
Iya betul WHO bilang maksimal 1 jam buat anak usia segitu. Anak saya yang 7 tahun juga suka banget sama gadget, apalagi sekarang lagi ikut kelas Digital Literacy.
Jujur kadang saya juga bingung gimana ngaturnya karena dia butuh screen time buat belajar coding sama aktivitas digitalnya. Yang saya lakuin sekarang sih lebih ke ngatur kontennya aja, pastikan yang dia akses itu yang bermanfaat. Tapi emang susah sih konsisten terus, apalagi kalau lagi cape abis kerja.
WHO memang menyarankan maksimal 1 jam per hari untuk anak usia 2-5 tahun. Tapi yang penting juga adalah apa yang mereka tonton, bukan cuma berapa lama.
Saya dulu juga sering kasih gadget waktu lagi sibuk masak atau kerjaan rumah. Tapi sekarang saya coba ganti dengan aktivitas lain seperti puzzle atau buku gambar. Memang lebih repot di awal, tapi anak jadi lebih kreatif.
Kalau memang harus kasih gadget, saya pilih konten edukatif dan selalu duduk di sebelahnya. Jadi bisa ngobrol tentang apa yang dia lihat. Dan yang paling penting, jangan sampai mengganggu waktu makan dan tidur. Pelan-pelan anak akan terbiasa dengan batasan waktu yang kita buat.
Sebagai ayah dengan pengalaman anak-anak di berbagai usia, saya memahami pentingnya membatasi waktu layar. WHO merekomendasikan maksimal 1 jam per hari untuk anak usia 2-5 tahun dengan fokus pada konten yang berkualitas. Untuk anak di bawah 2 tahun, mereka merekomendasikan tidak ada waktu layar, kecuali untuk video call.
Di rumah, saya menerapkan pedoman ini dengan ketat. Anak bungsu saya yang berusia 6 tahun menggunakan waktunya untuk belajar matematika melalui kursus online. Kualitas konten dan interaksi aktif sangat penting.
Beberapa tips yang saya terapkan meliputi membuat jadwal screen time yang konsisten, selalu mendampingi anak saat menggunakan gadget, dan memastikan mereka berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang cukup. Gadget sebaiknya tidak dijadikan babysitter, meskipun terkadang itu lebih mudah saat kita sibuk.
Wah sama nih, anak saya yang 6 tahun juga susah banget diatur screen timenya! Apalagi dia lagi ikut program coding jadi agak bingung juga mau ngebatasin. Kadang saya cuma bisa pasrah dan coba ngajak main di luar aja setelahnya.