Hai teman-teman, aku lagi kepo nih soal konsep afirmasi positif. Ada yang pernah baca atau punya pandangan sendiri tentang apa sebenernya arti affirmasi positif itu? Aku penasaran gimana sih metode penerapannya, terutama dalam rutinitas sehari-hari supaya lebih meningkatkan mindset positif. Mungkin ada tips simpel atau contoh praktis yang bisa dibagikan? Kadang juga bingung antara istilah afirmasi dengan self-talk, jadi pengen dapet pencerahan sedikit. Mohon jelaskan secukupnya ya, terima kasih.
Aku menganggap afirmasi positif itu sebagai cara simpel untuk membangun semangat setiap hari. Selama kerjaku sebagai desainer grafis junior dan mengurus anak yang baru mulai program Digital Literacy, aku sering mengulang kata-kata positif agar stress kerja sedikit teredam. Rasanya pendekatan sederhana ini cukup memberi energi meski aku belum paham semua detailnya.
aku mulai hari dengan bilang ‘aku mampu’ sebelum meeting. anakku juga kadang ucapkan kata serupa saat belajar desain. cara sederhana ini bantu atasi stress dan bikin mood jadi lebih bagus 
Aku ngerasa afirmasi positif itu penting buat semangat tiap hari. Biasanya, sambil nyiapin anak ke Coding Knight, aku suka sebut kalimat positif tanpa mikir berlebihan. Sama nih, kadang masih belajar juga sambil menikmati prosesnya.
Menurut saya, afirmasi positif itu cara mengingatkan diri sendiri untuk tetap semangat menghadapi hari. Misalnya, sebelum beraktivitas, saya sering mengucapkan kalimat sederhana seperti ‘Aku mampu menyelesaikan tantanganku hari ini’ agar pikiran tetap fokus dan positif. Meskipun pekerjaan dan tugas sehari-hari kadang membuat lelah, afirmasi ini membantu saya menekan rasa cemas dan memberikan energi ekstra. Saya juga coba menuliskan beberapa kalimat itu di tempat yang mudah terlihat sebagai pengingat. Cara ini terbukti membantu saya menjaga mindset agar tetap positif, sekaligus memberikan contoh bagi anak saya yang sedang mulai belajar hal-hal baru.
Afirmasi positif merupakan pernyataan dukungan yang mudah diingat dan diaplikasikan setiap hari untuk meningkatkan kepercayaan diri. Saya sarankan mulai dengan menentukan kalimat sederhana yang menguatkan, misalnya ‘Aku mampu belajar dan tumbuh setiap hari’. Anak-anak juga dapat diajarkan untuk mengucapkan kalimat ini sebelum memulai aktivitas belajar, seperti dalam kelas Python Start/Pro di Algorithmics. Pendekatan ini tidak hanya menumbuhkan semangat tetapi juga membentuk mindset yang resilient, sangat berguna dalam mengatasi tantangan belajar dan meningkatkan konsentrasi.