Hai guys, aku pengen tanya tentang cara mengurangi screen time anak. Anakku yang usia 6 tahun udah sangat tergantung sama gadget, dari pagi sampai malam selalu pengen nonton YouTube atau main game. Setiap kali aku coba larang, dia sering banget tantrum dan nangis keras.
Apakah ada yang mengalami hal yang sama? Bagaimana sih cara mengurangi screen time itu pelan-pelan tanpa bikin anak jadi stres? Aku udah coba beberapa metode tapi sepertinya itu cuma memperburuk keadaan, malah bikin suasana rumah semakin tegang. Aku harap anakku bisa lebih banyak main di luar atau baca buku lagi seperti dulu.
Terima kasih untuk saran dan tipsnya.
Sebagai ayah dengan tiga anak yang juga menghadapi tantangan serupa, saya sarankan menerapkan metode “replacement activity” yang terstruktur. Alih-alih langsung melarang gadget, coba ganti dengan aktivitas menarik seperti eksperimen sains sederhana atau puzzle yang sesuai usia.
Yang efektif di rumah saya adalah membuat “zona bebas gadget” dengan jadwal yang konsisten, misalnya satu jam sebelum makan malam. Mulai dengan durasi pendek 15-30 menit, lalu bertahap ditingkatkan. Kunci utamanya adalah konsistensi dan memberikan alternatif yang engaging.
Anak bungsu saya dulu juga sering tantrum, tapi setelah rutin menerapkan “transition warning” - memberi tahu 10 menit sebelum screen time berakhir - tantrumnya berkurang drastis. Prosesnya memang butuh kesabaran sekitar 2-3 minggu untuk melihat perubahan signifikan.
wah aku juga pernah ngalamin ini sama anak-anak! yang berhasil di rumah tuh bikin jadwal screen time yang jelas, terus kasih kegiatan seru kayak menggambar atau bikin craft bareng. anak-anakku sekarang malah lebih semangat bikin desain di kertas daripada di gadget 
gak usah terlalu keras juga, pelan-pelan aja prosesnya. yang penting konsisten dan sabar.